Mercredi 15 mai, atelier à la Maison pour Tous
Ces nouveaux ateliers, gratuits, organisés par SNA ont pour thème BIEN VIEILLIR AU NATUREL PAR LE MOUVEMENT ET LA RELAXATION.
Attention : cette année les séances se dérouleront le mercredi ou le mardi, de 9 h 30 à 11 h 30 principalement à la salle de la Marette.
Yoga, Qi Gong, relaxation, réflexologie … découvrez exercices de souplesse, mouvements corporels et techniques de relaxation pour un bienfait sur le bien-être mental et l’autonomie.
1ère séance le 15 mai (sophrologie) … pour apporter du bien-être mais également détenir des outils pour mieux récupérer d’un mauvais sommeil, en cas de gestion de la douleur, et identifier des activités qui agissent sur la relaxation, le sommeil, la mémoire.
INSCRIPTIONS à la Maison pour Tous, aux horaires d’ouverture, ou auprès de Geneviève 06 43 08 64 83
Activités yoga et réflexologie : tenue de sport adaptée et bouteille d’eau
AGENDA des ateliers :
mercredi 15 mai, à la Maison pour Tous
mercredi 29 mai, salle de la Marette
mercredi 12 juin, salle de la Marette
mardi 25 juin, salle de la Marette
puis, au retour des « grandes vacances »
mardi 10 septembre, salle de la Marette
mercredi 25 septembre, salle de la Marette
mercredi 9 octobre, salle de la Marette
mercredi 23 octobre, Maison pour Tous